![Что такое осознанные сны? | Аскона Осознанные сновидения: что это такое и можно ли им научиться](https://cdni-vm.servicecdn.ru/2019.09/original/1200_5d765a5482682c2094c8ad76.jpg)
Осознанные сновидения
Итак, вы сделали это! Вы освоили осознанные сновидения и теперь понимаете, что спите! В своих снах вы можете делать всё, что захотите, обладаете магическими способностями, перемещаете предметы с помощью разума, катаетесь на летающем велосипеде и ловите рыбу, сидя на облаке
![Сны, которые работают: как и зачем нужно вызывать осознанные сновидения - Лайфхакер Мне снятся осознанные сновидения](https://static27.tgcnt.ru/posts/_0/bb/bb0d724e914232a9030ee77bb10d2be7.jpg)
![Осознанные сновидения: техника вхождения для начинающих Как вызвать осознанный сон: лучшие техники, как спать и контролировать происходящее](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/6/28/756708551714286.jpg)
![Осознанные сновидения — Википедия Игры разума или путешествие в астрал: что такое осознанный сон](https://nuself.ru/s3/public/p9/vd/p9ovdeb265rswppvfjrmqpuoak9ej2eecdomdc8v.jpeg)
![Осознанные сновидения: как управлять сном | Медиаль Что такое осознанные сновидения и можно ли стать режиссером собственных снов](https://aif-s3.aif.ru/images/023/649/de4d9763872689d34dc00cd6d25e7d01.jpg)
![Как попасть в осознанный сон Что можно делать в осознанных снах или самый лёгкий способ попадания](https://s11.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2022/04/chto-delat-pri-bessonnicze-1.jpg)
![Что такое осознанные сновидения и можно ли стать режиссером собственных снов Сны, которые работают: как и зачем нужно вызывать осознанные сновидения](https://content.onliner.by/news/1100x5616/2d60375d4e029763bd5f68099ed15c31.jpeg)
![Как научиться видеть осознанные сновидения и управлять своими снами Что такое осознанный сон и как в него попасть](https://www.madgeeks.by/image/cache/cache/3001-4000/3439/main/946f-maska_dlya_osoznannyh_snovidenij_Remee-0-2-910x1155.jpg)
![Осознанные сновидения. Зачем нужны, как вызвать, какие последствия? / Хабр Что такое осознанные сны?](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/4ca/4cab97465580c1316171c55680b78740_ce_1920x1024x0x460_cropped_666x444.jpg)
![Что такое осознанные сновидения и можно ли им научиться 7 вещей, которые нельзя делать во сне](http://www.zerkalo.lv/wp-content/uploads/2015/07/sonnyj-paralich-simptomi.jpg)
Вы уже наверняка знаете про медленную и быструю фазы сна. Чем они отличаются? В быстрой фазе, той самой, где мы видим сны, у нас подскакивают показатели метаболизма, растет активность в зонах мозга, отвечающих за мышечные движения, дыхание, сердцебиение, и в лимбической системе она, например, участвует в регуляции эмоций, поведенческих реакций, мотиваций, боли. Также подключаются области, связанные с памятью и обработкой информации. Как раз из-за активности последних зон наши сновидения иногда повторяют дневные события или включают в себя знакомых нам персонажей. В глубокой же фазе сна у нас отключены участки мозга, регулирующие возбуждение, контроль мышц.
![Что такое осознанные сновидения? Мне снятся осознанные сновидения](https://i.ytimg.com/vi/Ye-hHUyG_18/mqdefault.jpg)
![Чем полезны осознанные сновидения Осознанный сон: что это, как попасть, научный подход | РБК Тренды](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/1ba/1ba2b04b71c4a4db65634ab8b347f72f_ce_2146x1429x138x75.jpg)
![Как наука объясняет осознанные сны Осознанные сны — это не выдумка? | NUSELF](https://cv5.litres.ru/pub/c/cover_200/48507553.jpg)
![Что такое осознанный сон? Осознанные сны — магия или реальность? Зачем они нужны и чем опасны](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/12/OS_1513789578.jpg)
![Содержание](https://img2.joyreactor.cc/pics/post/Хлорид-натрия-(комикс)-Комиксы-юмор-сон-7921077.png)
![Детали и сюжет](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/980835/MLnNiT7DyOqAoRmYMfSF9w.jpg)
![Что такое осознанное сновидение](https://habrastorage.org/getpro/habr/upload_files/297/fd1/8f5/297fd18f5b2d185f25cbb42fd2b3c94f.png)
![Как попасть в осознанный сон?](https://madrobots.ru/upload/resize_cache/iblock/7a1/213_159_0/7a176da045483f3f770687b8ee5f7c1d.jpg)
![Техника вхождения в осознанные сновидения для начинающих](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/980835/MjtaxV9zP7h9z3cnagmY6w.jpg)
![Зачем нужны осознанные сновидения](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/980835/RR3UWFqpZPu8rqM3l4VEw.jpg)
![Можно ли проснуться, не просыпаясь](https://www.m24.ru/b/d/nBkSUhL2h1kikMixPqzZvc62gYT28pj22yHFh_fH_nKUPXuaDyXTjHou4MVO6BCVoZKf9GqVe5Q_CPawk214LyWK9G1N5ho=riGxPzD0N_TFJy29c548iw.jpg)
Осознанный сон его еще называют люцидным — особое измененное состояние сознания, в котором человек понимает, что находится внутри сна. При этом он способен влиять на сюжет сновидения и контролировать свои действия внутри него. По данным исследований , больше половины всех людей сталкивались с этим состоянием хотя бы раз в жизни — иногда это происходит само по себе. Помимо этого, существуют специальные методики, которые помогают погружаться в осознанные сны по собственному желанию. В беседе с «Лентой. С научной точки зрения, сон — это процесс, а сновидение — то, что человек видит во время сна.
![Как распознать люцидный сон?](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/980835/KCXEACVWOaPGqu7K3WJg.jpg)
![Публикации](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/png/636/8da/96abf35f159a71a2d3232722c9.png)
![Возможно ли управлять сновидениями](https://static.sobaka.ru/images/image/01/70/15/70/_normal.jpg?v=1687962470)
![Что чувствует человек во время осознанных сновидений?](https://ae04.alicdn.com/kf/Aaddf2edbd69b444da57fc1186e0c9860x.jpg)
![Что такое осознанный сон](https://telegra.ph/file/99b01b29428a646b21905.jpg)
![После пробуждения](https://static.life.ru/publications/2023/5/2/269118022098.92276.jpg)
![Сон наяву — это как?](https://cv1.litres.ru/pub/c/cover_200/67211915.jpg)