![ПП цветная капуста – 15 диетических рецептов с КБЖУ Простые и вкусные блюда из цветной капусты, 13 рецептов на каждый день](https://ivona.ua/i/53/29/01/7/5329017/d53cbe464415a9b1aef9c5c50efac84f-resize_crop_1Xquality_100Xallow_enlarge_0Xw_1200Xh_630.jpg)
Готовим блюда из цветной капусты: 7 простых рецептов
Цветная капуста — это не только вкусный, но и полезный продукт, который может стать универсальным ингредиентом для приготовления множества низкокалорийных блюд. Ее можно запечь в духовке, приготовить на сковороде, на пару, а также использовать как альтернативу рису или пасте. Сегодня я хотел бы поделиться с вами несколькими удачными рецептами из этой капусты, которые помогут разнообразить ваш рацион с пользой для здоровья и фигуры. Низкая калорийность и богатый питательный состав цветной капусты позволяют включать ее в меню при ПП и похудении. Она содержит витамины С, К, B6, фолиевую кислоту, а также минералы, такие как калий, магний и кальций.
![Лучшие рецепты с цветной капустой - Вторые блюда от Гранд кулинара Блюда из цветной капусты с фото от наших кулинаров](https://cdn-m.sport24.ru/m/8807/abdc/2c1c/472b/978d/47a8/9ad4/4b18/1200_10000_max.jpeg)
![20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео Цветная капуста, запеченная с грибами](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/544/big_543498.jpg)
![Цветная капуста в духовке - рецепты с фото на ritual69.ru (85 рецептов запеченной цветной капусты) ПП-рецепты из цветной капусты: 15 диетических блюд](https://elle.ua/upload/image/292009399_602758574601428_1019206651507214695_n-2_(1).jpg)
![Что приготовить из цветной капусты: рецепты простых и вкусных блюд Блюда из цветной капусты](https://i.ytimg.com/vi/dwKBnpL26rM/maxresdefault.jpg)
![Быстрые рецепты из цветной капусты: минут | Меню недели Цветная капуста в духовке](https://arborio.ru/wordpress/wp-content/uploads/2015/09/baked-cauliflower-salad-3.jpg)
![Блюда из цветной капусты - вкусных рецептов с фото, простые рецепты блюд из цветной капусты Блюда из цветной капусты — 10 рецептов](https://img.iamcook.ru/2018/upl/recipes/cat/u-6d2579d0de9621f24344716bb79673fc.jpg)
![Цветная капуста в духовке — 16 рецептов с фото Лучшие рецепты с цветной капустой](https://i.ytimg.com/vi/qgp2w3JE1k8/sddefault.jpg)
![10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке - Лайфхакер Лучшие рецепты блюд из цветной капусты](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/544/big_543942.jpg)
![Как приготовить цветную капусту: 12 быстрых и вкусных рецептов Цветная капуста: рецепты](https://cdn-m.sport24.ru/m/6686/8ac9/e58b/43ba/b4bc/edfd/c59e/bece/1600_10000_max.jpeg)
![Простые и вкусные блюда из цветной капусты, 13 рецептов на каждый день — читать на ritual69.ru Цветная капуста](https://ivona.ua/i/53/29/01/7/5329017/7877f6abddeb736bc1329942e674440f-quality_100Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_600Xh_0.jpg)
![Рецепты из цветной капусты: 72 вкусных и простых с фото | Меню недели 10 рецептов цветной капусты в духовке, которые станут вашими любимыми](https://perfectfood.ru/wp-content/uploads/2012/12/Recept-zapechennaya-cvetnaya-kapusta-3-optimized.jpg)
Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей. Это самый любимый овощной рецепт моего мужа. Вот каждый день ему это готовить - и счастлив будет полностью! Мальчишки от папы не отстают, а надо заметить, все мужчины мои - убежденные мясоеды-гурманы. Это даже и не рецепт - всего 3 составляющих, скорее, способ приготовления.
- Пицца на корже из цветной капусты
- Цветная капуста — самая удивительная из всех капуст.
- Когда на столе — запеканка из цветной капусты с грибами, обед обещает быть вкусным и питательным.
- Цветная капуста известна не только как надежный гарнир, но и как «звезда» среди низкоуглеводных блюд.
![Запечённая цветная капуста Блюда из цветной капусты - 10 быстрых и вкусных рецептов с пошаговыми фото](https://zira.uz/wp-content/uploads/2021/05/salat_s_cvetnoi--_kapustoi--_po_korei--ski.jpg)
![Меню учётной записи пользователя Не любите овощи? Научим их вас готовить: вкусные блюда из цветной капусты](https://perfectfood.ru/wp-content/uploads/2012/11/Cvetnaya-kapusta-s-nutom-recept-2-optimized.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Блюда из цветной капусты с фото от наших кулинаров - 91 рецепт](https://img.iamcook.ru/2020/upl/recipes/zen/u-789ff4982811d6af07a717fa974f51e1.jpg)
![1. Запеканка «Минутка» Рецепт: цветная капуста с грибами](https://chudopovar.com/images/cvetnaya-kapusta-v-klyare-recepty-s-foto.jpg)
![Стейк из цветной капусты Блюда с цветной капустой, пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/08/D6344B62-C536-4C8E-9282-C50EDBEFD1B9-467x350.jpeg)
![Цветная капуста на сковороде Блюда из цветной капусты, вкусных рецептов с фото Алимеро](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2014/11/19/748536804c.jpg)
![Описание блюда](https://kotletka.files.wordpress.com/2016/11/d0bcd0b0d188d0b0-d0bad0bed182d0bbd0b5d182d0bad0b0-d186d0b2d0b5d182d0bdd0b0d18f-d0bad0b0d0bfd183d181d182d0b0.jpg?w=676)
![Блюда из цветной капусты – рецепты с фото (пошагово)](http://farm4.static.flickr.com/3080/3173666928_0284092276_o.jpg)
![Сезонное меню](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/24/59/68767_62036-710x550x.jpg)
![Цветная капуста, запеченная в духовке под соусом Бешамель.](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2019/07/cauliflower-e1562500137544.jpg)
![Овощной дуэт](https://perfectfood.ru/wp-content/uploads/2012/11/Cvetnaya-kapusta-s-nutom-recept-1-optimized.jpg)
![Цветная капуста в кляре на сковороде](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2019/07/shutterstock_149027852-e1562500883517.jpg)
![Цветная капуста с овощами — рецепт](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2021/03/108299389_s.jpg)
![Рубрикатор рецептов](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2018/05/3_1524337335_fb4c4.jpg)
Диетологи причисляют цветную капусту к суперпродуктам и могут часами рассуждать о ее ценных свойствах. Но как бы они ни старались, белые кудрявые соцветия почти без аромата и вкуса навевают тоску даже на самых убежденных приверженцев здорового питания. Впрочем, это обманчивое впечатление, и его легко исправить. Мы расскажем, как вкусно приготовить цветную капусту так, что даже тот, кто ее не переносит, с удовольствием попросит добавки. Цветная капуста родом из Сирии. Немногие знают, что первоначально этот овощ называли сирийской капустой.
![Запеканка из цветной капусты с яйцом и сыром в духовке Как приготовить цветную капусту: 12 быстрых и вкусных рецептов](https://happylates.com/wp-content/uploads/2016/01/Baked-cawliflower.jpg)
![Цветная капуста с грибами и сыром в духовке Рецепты блюд из цветной капусты. Простые и вкусные комплименты родным и гостям](https://art-lunch.ru/content/uploads/2020/01/sream-of-cauliflower-soup_01.jpg)
![Капустные оладьи](https://topfood.club/assets/cache_image/uploads/recipes/2023-02-06-b8dvr4-salat_756x0_62c.jpg)
![1. Цветная капуста в духовке с паприкой, корицей и куркумой](https://vikna.tv/wp-content/uploads/2023/11/04/louis-hansel-hlzkmuvpgxk-unsplash.jpg)
![Разделы меню кулинарии](https://alimero.ru/uploads/images/20/36/19/2020/03/26/f55cb7.jpg)