Польза и рецепты фруктовых салатов
Этот необычный салат напоминает пасту. Только вместо макарон — тонкие полоски цукини. С помощью тёрки-шинковки или другого приспособления нарежьте цукини тонкими длинными полосками. Смешайте их с оливковым маслом и специями и оставьте мариноваться на 15 минут. Затем добавьте к цукини разрезанные пополам помидоры и сыр, листья базилика и уксус и хорошо перемешайте. Выложите свёклу в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения на сильном огне.
Название салата говорит само за себя, салат Витаминный очень полезный и в тоже время легкий и вкусный. Такой салат подходит для ежедневного употребления. В состав салата Витаминный входят следующие ингредиенты: огурцы свежие , капуста , морковь , яблоки , чеснок , майонез , специи.
- 2. Салат со свёклой, авокадо и шпинатом
- Полезный, вкусный, сытный салат.
- Салат является легкой пищей, легко усваивается в желудке, содержащий питательные вещества и витамины. Салаты лучше всего кушать перед обедом, для разогрева аппетита, будет польза употребляя их при ужине.
- Салаты украсят и повседневный, и праздничный стол и помогут разнообразить рацион питания. Особенная их польза — большое количество клетчатки.
Один из постоянных читателей Gastronom. Кстати, неплохая идея для новогоднего стола. Пробовали ли вы когда-нибудь салат с креветками и апельсинами? Если нет, то сделать это непременно стоит, даже если такое сочетание кажется вам сомнительным. Как ни странно, креветки дивно хороши именно в компании с кисло-сладкими апельсинами. А если еще и дополнить такой букет правильной заправкой на основе меда с соевым соусом, чесноком и лимонным соком, то получится не много ни мало настоящий кулинарный шедевр.
