Примерное меню малыша 2–3 лет
Основа рациона — фрукты, овощи, злаки, молочные продукты и одна порция белка в день. К 2 годам дети обычно могут самостоятельно есть большинство продуктов — уже не нужно перемалывать им пищу в блендере или разминать вилкой. Одни родители, вдохновившись такими переменами, чаще дают ребенку пробовать новые продукты, другие, наоборот, не торопятся кормить малыша почти взрослой едой.
К двум годам большинство малышей уже переходит с грудного вскармливания на обычную еду. В меню постоянно вводятся новые блюда, оно становится все более разнообразным. В этот период жизни пищеварительный тракт ребенка уже может переваривать запеканки, твердую пищу, различные добавки.
- В 1-2 года
- Запеканка с тыквой, каша с морковью и запечённые макароны — вам больше не придётся ломать голову каждое утро.
- Проверенные рецепты завтраков для детей от 1 до 7 лет с пошаговыми фото, указанием калорийности и временем приготовления. Омлеты, запеканки, сырники, каши, оладьи, блинчики.
- Беременность и роды.
| Рецепты на завтрак ребенку в 2 года | 427 | Вот вашему малышу и исполнилось два года. Это повод серьезно задуматься о переменах в меню ребенка. |
| Что важно знать родителям | 304 | София Ярович. Что приготовить на завтрак? |
| Идеи меню для ребёнка на неделю | 327 | Как правило, в таком возрасте ребенок уже переходит с питания для самых маленьких на «взрослый стол». |
| Продукты, которые можно давать ребенку в возрасте 2 лет | 245 | К двум годам дети могут питаться с «общего стола». |
| Котлеты из баклажанов | 420 | На первом и втором году жизни малыша его завтраки состояли преимущественно из каш: монокомпонентных и многозерновых, с фруктами и с овощами, с молоком, без молока или с молоком и сливками. Для детей старше двух лет тоже есть разнообразные кашки, в которые добавлены кусочки фруктов и хлопьев, но иногда, время от времени, может захотеться и чего-то новенького. |
| Принципы правильного питания 2 летнего ребенка | 283 | Режим питания в этом возрасте меняется не очень сильно: сохраняются 4 основных приема пищи завтрак, обед, полдник и ужин. Дети перестают сосать грудь и уже не нуждаются в ночных или предутренних кормлениях. |
София Ярович. Что приготовить на завтрак? Завтраки школьников стали проблемой для матерей после свержения царства круп и кефира.
