Почему возникают вздрагивания при засыпании
Вы наверняка замечали, что иногда во время засыпания вдруг резко вздрагивает ваша нога или рука. А бывали ли у вас ситуации, когда казалось, что вы падаете или проваливаетесь в пропасть во время перехода ко сну? Вы можете не переживать, это явление безопасно для вашего здоровья и не считается признаком каких-либо нарушений в организме. Однако природа этого феномена является интересной и довольно загадочной. В чем же ее загадочность?
Почему когда засыпаешь, кажется, что падаешь? Люди в большинстве своём думают, что падение происходит в фазе глубокого сна. На самом же деле это моментальное физическое ощущение, которое сопровождается галлюцинацией и одновременно будит человека. Как уверяют учёные, сон начинается с определённой части мозга, которая именуется ретикулярной формацией - именно она посылает сигналы к спинному мозгу, а далее к мышцам, вследствие чего мышцы расслабляются. Однако, у некоторых людей эти сигналы изменяются - вместо расслабления мышц они, наоборот, усиливают их сокращение, что приводит к подёргиванию человека при пробуждении
- Это безопасно?
- Это называется судорожное сокращение, оно очень часто бывает, когда засыпаешь, уровень дыхания падает и мозг иногда считает, что тело умирает, поэтому он посылает импульс, чтобы пробудить его. Неизвестное ощущение Информация Текст.
- Регистрация Вход.
- Вы наверняка помните нашу статью о том, что человек может дергаться во время засыпания.
- Рекомендуем
- Телефон или почта.
- Автор фото, Thinkstock. Если вас когда-либо занимал вопрос, почему у людей, погружающихся в сон, внезапно дергаются руки и ноги, то у психолога Тома Стаффорда есть ответ.
- Специалисты в области физиологии провели ряд исследований человеческого сна, а конкретно - функционирования организма во время него. Процесс засыпания и пробуждения регулируется нейронами, которые находятся непосредственно в нем.
- Единоборство в глубинах мозга
- Во время сна тело находится в расслабленном состоянии и не реагирует на сигналы, которые может посылать мозг.
- Наверняка вы не раз испытывали странное внезапное ощущение падения при засыпании, что заставляло вас резко проснуться.
- Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим.
Вам, наверное, знакомо это странное ощущение в момент засыпания, когда вам кажется, что вы падаете? Вы вздрагиваете всем телом и просыпаетесь. Читательница BBC Future спрашивает, как наука объясняет этот феномен. Благодарим Рини Патель за вопрос. Если у вас тоже есть вопросы к команде BBC Future в рамках серии "Спросите у нас что-то", вы можете написать на английском языке на наш электронный адрес sari.
