![Завтраки, пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда» Завтрак из яиц: 15 лучших рецептов от «Едим Дома»](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/f65/f65cca4ba6abcb76cc43082ea85cc17e_ce_2370x1578x0x0.jpg)
ПП завтрак - 20 рецептов для правильного питания
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты E-mail: Пароль: Войти.
![завтрак для большой семьи быстро и вкусно | Дзен Доброе утро: 7 самых лучших завтраков для всей семьи](https://n1s1.hsmedia.ru/1f/9a/3f/1f9a3f168ceee044c7f4e46fb787f12c/5000x3750_0xac120003_17935204701674149971.jpeg)
![Завтрак из яиц: 15 лучших рецептов от «Едим Дома». Кулинарные статьи и лайфхаки Идеи вкусных завтраков для всей семьи, меню на неделю](https://www.shkolazhizni.ru/img/content/i172/172081_or.jpg)
![Идеи вкусных завтраков для всей семьи, меню на неделю — читать на ritual69.ru Что приготовить на завтрак: 15 быстрых и вкусных рецептов](https://s0.tchkcdn.com/g-ibqga7JuyBz3XzJJ21XDEQ/13/255665/660x480/f/0/85a47d13f4b933c28bfe376bee3790ce_zavtraki_rjecjepty_1.jpg)
![Воскресный завтрак для всей семьи – 6 рецептов в домашних условиях на ritual69.ru 10 быстрых и полезных завтраков для всей семьи. Лайфхаки для мамы](https://i.ytimg.com/vi/j2MVd0SkNqs/maxresdefault.jpg)
![Что приготовить на завтрак быстро, вкусно, просто: рецептов на каждый день на скорую руку Что приготовить на завтрак](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/329/big_328618.jpg)
![Доброе утро: 7 самых лучших завтраков для всей семьи • INMYROOM FOOD Завтрак выходного дня: 15 идей от «Едим Дома»](https://n1s1.hsmedia.ru/3c/14/0e/3c140e97529684f92e49003c498e2f1d/480x600_1_72c96ebb783533295859e789debb8958@1080x1349_0xac120003_6862522091617955142.jpg)
![Рецепты быстрых завтраков на скорую руку: идей | Меню недели Завтраки для всей семьи: 10 рецептов из простых ингредиентов, одобренных врачом](https://smachnota.com.ua/images/blog/zavtrak/1040-800-zavtrak.jpg)
![Завтраки для всей семьи: 10 рецептов из простых ингредиентов, одобренных врачом - Чемпионат Рецепты быстрых завтраков](https://alimero.ru/img/rsz/scl/400//uploads/images/18/23/66/2020/05/11/373121_origin.jpg)
![Завтраки на сковороде — рецепты с пошаговыми фото и видео Завтраки на сковороде](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/542/5421299f8ec76dbdabc244295c65e859_cropped_666x444.jpg)
![10 быстрых и полезных завтраков для всей семьи | Статьи - Similac Воскресный завтрак для всей семьи – 6 рецептов. Видео](https://img.championat.com/c/1200x900/news/big/j/r/zavtraki-dlya-vsej-semi_16956431891390181324.jpg)
![Рецепты завтраков: 14 идей, что приготовить](https://www.gazeta.uz/media/img/2023/09/o5iXZR16947569549936_l.jpg)
![Завтрак выходного дня: 15 идей от «Едим Дома». Кулинарные статьи и лайфхаки](https://www.povarenok.ru/data/cache/2020may/03/45/2701940_60224-710x550x.jpg)
Ночью мы не получаем энергии, за это время уровень сахара в крови понижается и затрачиваются запасы гликогена. Чтобы восполнить их и нормализовать сахар, для организма женщин и мужчин утром необходим прием пищи. Кроме того, утром вырабатываются пищеварительные ферменты, которые контролируют получение витаминов и других полезных веществ из пищи, а также влияют на иммунитет и здоровье всех органов и систем. Завтрак запускает обменные процессы и активизирует метаболизм, помогает взбодриться, получить заряд энергии и снижает аппетит. Завтрак позволяет равномерно распределить приемы пищи и калорийность рациона, помогая снизить риск появления болезней желудочно-кишечного тракта.
![2. Скрэмбл с овощами ПП завтраки для похудения - 20 полезных рецептов на каждый день](http://www.chef.com.ua/userfiles/articles/big/1297716338_3491.jpg)
![Что есть на завтрак при правильном питании?](https://s10.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/01/detskiy-zavtrak-cats-coming.jpg)
![Почему завтрак важен?](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/426/big_425108.jpg)
![Ингредиенты](https://yumchief.com/wp-content/uploads/2023/11/banana-flapjacks-main-min.jpg)
![Самые популярные продукты на завтрак](https://gotovimop.com/wp-content/uploads/2022/07/5-receptov-zavtrakov.jpg)
![Омлет по мотивам греческого салата](https://saltmag.ru/media/articles/covers/2020/5045/RedmondBreakfasts_PreviewVert.jpg)
![Почему нужно завтракать](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/breakfast-album-cover-in.0ezn9e.png)
![На сковороде](https://grandkulinar.ru/uploads/posts/2019-02/1549981416_luchshie-recepty-dlya-zavtraka.jpg)
![Тосты с авокадо и яйцом](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/06/10-bystryh-i-vkusnyh-zavtrakov-dlya-otlichnogo-nachala-dnya_1560499966.jpg)
![1. Овсяноблин](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/06/Snimok-ekrana-2019-06-13-v-16.37.17_1560429454-e1560489605829-630x315.jpg)
Если же вы торопитесь и ищете что приготовить на завтрак утром, у нас есть рецепты и идеи быстрых завтраков, собранные в отдельный раздел: быстрые завтраки. А в остальном вы найдете в этой подборке рецепты завтраков на любой вкус: от бутербродов до каш, от ПП завтраков полезное питание до весьма калорийных, но таких вкусных блинчиков. Мы собрали более проверенных быстрых рецептов вкусных завтраков. Говорят, что завтрак — самый важный прием пищи за день. При этом многие им пренебрегают — не успевают, лень утром готовить и т. Поэтому его лучше планировать с вечера: найти подходящий рецепт вкусного завтрака и идти спать с готовым планом на утро.
![Традиционные сырники](https://easyfish.club/wp-content/uploads/2022/12/pankeyk.jpeg)
![Тосты с патэ из копченой форели](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/379/big_378723.jpg)
![почитать еще](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/breakfast-album-03.blagen.jpg)
![Омлет с овощами и сыром](https://cdn.7days.ru/pic/314/969807/1371878/86.jpg)
![Многозерновая каша с запеченным бананом](https://thevkusno.com/images/articles-600x600-rsz/b/blog/prigotovlenie/vkusnyj-zavtrak-10-idej-chto-prigotovit-na-zavtrak_544px.jpg)
![Идеальный омлет к завтраку](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2022/02/recepty-dlya-zavtraka-2.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://n1s1.hsmedia.ru/71/f7/04/71f704d41e1e82eff8b5a0ce7c018a40/1920x1152_0xac120003_77632371617958444.jpg)